Me-time - boek Martine Prenen

Naast het boek "Boost" van Goedele Leyssen vinden we nog een boek dat ons helpt te genieten van het leven : 

"Me-Time"

van 

Martine Prenen.

Op 28 maart verscheen haar boek.

"Me-time" leert ons op een aangename manier :

- omgaan met stress :   antistressoefeningen op p34

- te genieten van het leven

- wat gezonde voeding is 

-  me-time te creëren.

- te ontspannen : yoga-oefeningen op p82

Proef al eens van haar boek op : 
http://www.lannoo.be/sites/default/files/books/issuu/9789401413770_0.pdf

Citaat uit haar boek : 

03/ Hoe maak je je hoofd leeg?

Door regelmatig naar de yogaklas te gaan.

Een aanrader !!!

Een boek naar het hart van iedere vrouw !!!

Op 14.06.2014 post ik jullie het fantatische nieuws dat ik een workshop met Martine Prenen, georganiseerd door de uitgeverij Lannoo, win.

http://yogamargot.blogspot.com/2014/06/workshop-martine-prenen-me-time.html