Voedingstips worden zowel in theorie als in praktijk gebracht : Martine Prenen brengt de theorie op een beeldige, sappige manier. Ze laat ons proeven van haar zelf gebakken quinoakoekjes en bosbessenmuffins.
Verder maken we kennis met suikervervangende producten zoals agave, ahornsiroop, kokosbloemsuiker .....
Ook olijfolie, kokosolie, palmolie passeren de revue (biologische producten van Aman Prana).
We worden verwend met een smoothie ter plaatse gemaakt (amandelmelk, banaan, aardbeien). Lekker !!
Het tweede deel van de workshop bestaat uit huishoudelijke tips (downsizen), ontspanningtips, een ademhalingsoefening, en door een Tao-massage (wordt verwacht op de yogablog) wekken we energie op.
Kortom het was een zalige workshop voor iedere drukbezette vrouw ! (welke vrouw is dit niet ?)
Martine, bedankt voor de boeiende namiddag !!
Bij het heen gaan ontvingen we nog een goodiebag.
Bedankt uitgeverij Lannoo !
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!