Foto "en groupe" : de voorste rij neemt de "Stoelhouding" (Utkatasana) aan.
Voor deze houding : zie yogablog :
http://yogamargot.blogspot.com/2014/03/versteviging-beenspieren-de-stoel.html
Zelfs tijdens een fotosessie worden de bovenbeenspieren getraind.
Dit heeft verdacht veel weg van de "eenvoudige krijger".
Nog eventjes de armen in de lucht en de houding is compleet.
Zie yogablog :
http://yogamargot.blogspot.com/2014/06/eenvoudige-krijger-virabhadrasana.html
Evenwichtshouding : staan op 1 been !
Concentreren op 1 punt Vincent !
De kameelhouding (= ustrasana)
Rekt de voorkant van het lichaam.
Fantastisch voor de armspieren : de plank ! (= phalakasana)
Weeral een evenwichtshouding : het vliegtuig !
De Rode Duivels gaan het weer goed doen !!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!