ClubJoy biedt sportclubs en fitnesscentra uitdagende
gestandaardiseerde groepslesprogramma’s aan waaronder ook
ClubJoy Yoga.
Zondag 01 juni 2014 organiseerde ClubJoy
de kwartaaldag
in Synergie Wellness Point in Wommelgem.
Zo kregen we de kans om te genieten van
een les ClubJoyYoga, de les werd verzorgd
door Gregorio Nijboer.
Bedankt Gregorio voor de fijne les !
De warming-up bestond uit Tai Tchi oefeningen,
oefeningen die heel vlot door mekaar vloeiden.
Gregorio liet ons kennis maken met de boomhouding,
getorste kathouding, twist, krijger, maansikkel,
de zonnegroet ....
Ook de buikspieren werden niet vergeten.
Als cooling-down kwamen er nog wat Tai Tchi oefeningen.
Als afsluiter genoten we van de ontspanning.
Meer info : www.clubjoy.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!