Een yogatip van belang :
Tijdens een yogales :
- maken we eigenlijk veel energie vrij
- afvalstoffen komen vrij
- blokkades worden los gemaakt
- geraken we opgewarmd en bestaat er een lichte vorm van transpiratie
- bij Bikram yoga (yoga bij 40°) zweten we zelfs veel
- ontgiften we
- hebben de pranayama's (ademhalingsoefeningen) een sterk reinigend effect
- stimuleren de verschillende houdingen onze organen en klierstelsel
Daarom :
Is het zeer belangrijk om veel water te drinken na een yogales !!
Hierbij kunnen we de vrij gekomen afvalstoffen tijdens de les af voeren !
Ontgiften.
Proost !
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!