Alle yogahoudingen worden langs beide kanten uitgevoerd :
zowel rechtszijdig
als linkszijdig
bijvoorbeeld :
Een yogahouding wordt uitgevoerd langs de rechterkant.
We maken deze houding los, we komen terug in neutrale houding.
We voeren deze houding nu uit langs de linkerkant.
Wat is de bedoeling ?
Op deze manier behouden we het evenwicht in ons lichaam.
Het is ook logisch dat we een houding, die als voordeel heeft bepaalde spieren te verstevigen, langs beide kanten uitvoeren, zo kunnen we wederzijdse spieren evenwichtig versterken.
Dit gegeven zal ook bij elke yogahouding op onze blog vermeld worden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!