De gelijkenissen tussen een auto en het menselijk lichaam

Het menselijk lichaam kan worden vergeleken met een auto.
Elke auto, of het nu een Rolls Royce is of een roestige oude wagen, heeft 5 dingen nodig om goed te kunnen rijden :

1. smeerolie
2 een koelsysteem
3. electriciteit
4. brandstof
5. een verstandige bestuurder

Bij yoga zorgen de houdingen of asana's ervoor dat de lichaambewegingen vloeiend of "gesmeerd" verlopen.
De asana's houden de spieren en de gewrichten soepel, versterken de inwendige organen en bevorderen de bloedsomloop, zonder enige vermoeidheid te veroorzaken.

Het lichaam wordt gekoeld door de volledige ontspanning.

De yoga-ademhaling of pranayama doet de prana of de electrische stroom toenemen.

We voorzien ons lichaam van brandstof door voedsel, (veel) water en door de lucht die we inademen.

Tot slot is er de meditatie, waarmee de geest = de bestuurder van ons lichaam, tot rust wordt gebracht.
Door meditatie leer je ons lichaam - ons fysieke lichaam - onder controle te krijgen.