zondag 10 januari 2016

Zon en maan : evenwicht tussen 2 tegengestelden

Hatha Yoga :

 Hatha bestaat uit 2 woorden uit het Sanskriet :

 "Ha" staat voor zon 


en 
"Tha" voor maan,


Dit is  een verwijzing naar het evenwicht tussen tegengestelden. 
Bij Hatha Yoga staan vooral lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken centraal. Ontspanningstechnieken en de juiste lichaamshouding komen telkens terug. 
Hatha is een goede yogavorm om te onthaasten en stress te verminderen.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!