Hatha Yoga :
Hatha bestaat uit 2 woorden uit het Sanskriet :
"Ha" staat voor zon
en
"Tha" voor maan,
Dit is een verwijzing naar het evenwicht tussen tegengestelden.
Bij Hatha Yoga staan vooral lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken centraal. Ontspanningstechnieken en de juiste lichaamshouding komen telkens terug.
Hatha is een goede yogavorm om te onthaasten en stress te verminderen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!