Yoga-oefeningen doe je op blote voeten : om niet uit te glijden maar ook om al de spieren en drukpunten van de voeten te gebruiken en te activeren.
Tijdens de ontspanningsoefeningen op het einde van de yogales zijn sokken aangenaam : door de oefeningen stroomt de energie naar uw voeten die daardoor lekker warm worden. Maar door de ontspanning koelen onze voeten terug af en dat vormt een struikelblok.
Daarom is het beter om de voeten warm te houden tijdens de ontspanning.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!