Een voorbeeld hiervan is :
de yoga blok (yoga brick) :
De yoga blok (vervaardigd in schuimstof) is verkrijgbaar bij Decathlon
(richtprijs 5.95 euro).
Deze is speciaal ontworpen voor yoga.
http://www.decathlon.be/community/tips-coaching/fitness-gym-dans-combat/yoga-harmonie-tussen-lichaam-en-geest/
Een voorbeeld hoe de yoga blok ons kan helpen :
Beginners kunnen de driehoekshouding wel perfect uitvoeren door een yoga blok te gebruiken.
Wanneer men meer ervaren is kan men de blok op de plattere kant gebruiken : de buiging wordt iets dieper.
Als beginner :
Ben je al wat meer gevorderd :
Zo leer je je lichaam op een zachte manier leniger te worden zonder spieren te forceren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!