www.gezondopmaat.be
Verschillende houdingen met de ogen werden aangeleerd.
Het zonnetje zorgde er ook voor dat we onmiddellijk een houding in praktijk konden brengen.
Bedankt "zon" voor de warme ervaring en je hulp.
Naast de houdingen leerden we ook hoe we spanning kunnen loslaten thv de ogen.
We leerden zowel de bloeddoorstroming- als de oogenergie te vergroten door massagetechnieken, oogoefeningen en acupressuur.
We leren het turen en staren af.
De deelnemers waren enthousiast.
Het leuke is dat de ze nu gans dit pakket in hun dagelijkse activiteiten kunnen inlassen.
We ontdekken dat het zo eenvoudig is maar dat we af en toe toch wel even tijd moeten nemen voor onszelf.
Even tijd nemen voor onszelf en alle spanning los laten.
In juni voorzien we een volgende workshop "Oogyoga".
De datum volgt nog.
Tijdens de pauze konden we genieten van een hapje en een drankje.
Daphne Langendijk (stresscoach en massagespecialist) liet ons genieten van gezonde cacaobolletjes. Cacaobolletjes met binnenin onder andere chiazaadjes, gemaakt zonder zoetstof !
De recepten geeft ze ons binnenkort prijs tijdens een workshop.
De datum van de workshop kan je binnenkort terug vinden op de website : www.gezondopmaat.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!