Wanneer we yoga doen met kids is het altijd noodzakelijk dat we zorgen voor een verhaaltje, een leidraad gedurende de les.
Eigenlijk kan ieder dierenverhaaltje, of reisverhaaltje
(bv. we gaan naar zee, naar het bos ...) beginnen met het zonnetje.
Bij aanvang van de les laten we door de kinderen het zonnetje schijnen.
We laten hen de Egyptische zonnegroet uitvoeren.
De kinderen zorgen er voor dat de zon kan schijnen :
"bij de buiging halen ze het zonnetje naar boven,
ze laten het schijnen zowel links als rechts,
onder en boven,
links achter en rechts achter met de torsies.
En maken een supergrote zon
van zichtzelf"
Op deze manier zorgen we voor een warming-up van onze les en van het verhaaltje.
Voor een spiekbriefje van de zonnegroet : zie yogablog 17.04.2014.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reageren kan altijd via facebook !!!
Mercikes voor je reactie !
Het is altijd leuk om een reactie te ontvangen.
Bij een vraag volgt zeker een antwoord !
Ohm Shanti !!